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返回山坳，孟书瑶生气地看着陈寅：“你还知道回来啊，还以为你被鬼捉去了呢！再不回来，我就要下决心了！”
“下决心，什么决心？”陈寅一头雾水。
“我决心，十天不跟你说话！”孟书瑶着恼道。
“那怎么行？就算一天不跟我说话，我也受不了的。不过要是你真下了决心，一定会后悔的！”
“呸！我才不后悔！”孟书瑶撅起嘴。
“看，我这里是什么！”陈寅把藏在后背的灵芝拿在面前，一副捡到金子的样子。
“嗨……就这个啊，上次我们去少阳寺旅游，大和尚随便就给我们一筐，比你这个还粗。这是村民卖给你的吧，被骗了，傻子！”孟书瑶不屑道。
陈寅瞧瞧手里的灵芝，成熟之后，叶片上的绿光消失了，变得跟普通灵芝没什么两样。讪讪的道：“这个可是千年灵芝，是习武之人的至宝，你用这么一小片，比你打坐十年还强！”
“唉，你又来了，我最不喜欢你这样！”
陈寅看孟书瑶不相信，也没法。便开始教她修习璧女心经。
“《璧女心经》，这个名字我挺喜欢的。但是刚刚我翻了一会，这里面说的什么涌泉，天顶，会阴什么的，这些穴位我一个也搞不清。太难了，我觉得，就算十年也不一定能学会，到那个时候，我都已经病死了！”
“你说的，是没有我在的情况。现在，你只需要学习一个打坐的动作就可以了。”陈寅盘腿做了一个打坐的姿势。
孟书瑶是很聪明的，学着陈寅的模样，做得很标准的样子。
“你这个姿势，只有形，没有神！”陈寅用一种严厉的口吻说道，“打坐的要点，在于意而不在于形！凡所有相，皆是虚妄！打坐的精髓，在于忘记自己的身体，而将意念散诸于四肢百骸。打坐的入门功课，首先就是气沉丹田，看看你，气沉到哪儿去了？我一眼就看出，你都沉到这里去了！”说着，指了指她的胸部。
“但是，人家不知道丹田在哪里嘛……”听着陈寅口气严厉的样子，孟书瑶只好撒娇。
“恩，那我现在指给你看……”陈寅走到孟书瑶的背后，盘膝而坐，伸出双掌，贴在孟书瑶背后的肌肤上。
这是一件露背的泳衣，陈寅感到掌心中传来的温润，心中一股绮念升起，忙将绮念压制，内力灌于掌心，朝对方身体输送过去。
孟书瑶感到后背上传来的一股温热，缓缓地经过胸腹间，往下流转。经过之处，似乎酸胀难受，但又好像在身体里温柔地按压。一开始非常不习惯，但慢慢地，觉得这股暖流并没有害处，便放松地接纳它。暖流在身体里很有韵律地波动，最后集合在小腹的下部。
“这里，就是丹田了！”陈寅说道。
“哦。”孟书瑶低低地应了一声，有点不好意思。这股暖流，好像活的一样，放在那里，担心它随时都会乱动。而且，那个位置还很尴尬。“那现在怎么办，你会控制它动吗？”
“最好，是由你来控制它动。但现在估计你还办不到。恩，你先给我念《璧女心经》的心法，我会照着心法上所讲的，帮你运转一遍。以后你熟悉了，就可以自己来了。”
孟书瑶把《璧女心经》打开，照着上面轻轻的读道：
玉女心法第一重，混沌初开。
悟性高者，依以下周天运行，五年可成。
意守丹田，伪道养形，真道养神，神能飞行，并能移山，气在身内，神安气海，气海充盈，心安神定，静至定俱，神灵变化，出没自在，峭壁千里，去住无碍，碧光欲环，龙吟初现，游走天地，功诸关节，筋力易换，转衰为壮……
陈寅的武学境界本来就非常高，兼之法身又是鬼仙，对这种武学心法的体会已经提升到了更高维度的境界。因此，孟书瑶一开始照着念，陈寅就已经跟着施展，催动内力在孟书瑶体内流转，很快就运行了一个周天。
“你记得运行的了路线了吗？”
“恩，只能说大概……”孟书瑶不确定。
陈寅心想，这可不行，习练内力，差之毫厘谬以千里，这是个细致活。“这样，我在运行到每个穴位的时候，都稍作停顿，你就可以更清楚地知道运行的脉络。”
陈寅于是再次施为。
但为难的是，《璧女心经》是针对阴柔的女儿身所撰写的功法，穴位会经过一些尴尬的部位。比如，库房穴和天溪穴，就在胸前峰峦之上，而会阴，则更加尴尬。在经过这些部位的时候，陈寅都是点到即止，但也能明显感觉到孟书瑶身体的异样。
再次运转后，尽管全身都浸在凉水中，孟书瑶的脸上却是香汗淋漓，眼角，鼻尖和耳垂都挂着汗珠，看起来异常的妩媚。孟书瑶觉得，尽管是陈寅的内力在作用，但触碰到的那些地方，都太敏感了，因此脸上一片绯红：“傻蛮，我觉得，这不像是我的幻觉，我也不是神经病，这是真的，对不对？”
“这个嘛……这个问题很难解释，你说它真，其实它就是真。但现在呢，最好不要管它，修习功法最忌讳胡思乱想，会走火入魔的！无论如何，三天之后，我会让我的好班长健健康康的！”
“那接下来怎么办呢？我就要单独练习了吗？”孟书瑶此时已经能感觉到丹田内有一股气流，小白兔似的蠢蠢欲动。而且有信心，能够独自催动它。
“不！”陈寅摇摇头，“如果你自己练，五年是最低消费了。就算你能等，我还耐不住呢！哈哈，现在就要用到这株千年灵芝了！”