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经此一事，沈天叶陡然惊醒，自己这段时间似乎太过急躁了些，心态明显有问题。虽然他一直记着苏玉柔临行前嘱咐的话，也觉得她说的很有道理，但自从突破结丹瓶颈后，他修炼一直顺风顺水，短短数年时间，修为一路飙升。现在修炼速度突然放缓，心中自然有点难以接受。以这种心态来修炼，迟早得出大问题！沈天叶不由暗自警醒。
其实，须弥的话虽然刺耳，却不无道理。修炼一事，本就充满了艰难险阻，又岂能始终一帆风顺、一片坦途？想到这里，沈天叶幡然醒悟，连忙调整好心态，踏踏实实地修炼起《神魂诀》来，再不计较神魂修炼的快慢与否。
每天一早起来，他便前往斗兽场，通过实战来提高自己的综合实力。中午准时回到洞府，陪琪琪郡主、李梦瑶等女聊聊天、交流交流修炼心得，偶尔也会出去散散心，游玩一番——修炼也得要劳逸结合嘛。下午则开始修炼《神魂诀》，到晚上亥时前停止。这时叶小白便会准时弹琴一曲——这已经是惯例了。沈天叶知道这是叶小白弹给他听的，趁此机会他也正好停止神魂修炼，休息一下。值得一提的是，每次听完叶小白弹的曲子，沈天叶身上的疲累感都会缓解许多。这让沈天叶又惊又喜，心中对叶小白也充满了感激。一曲听后，沈天叶持箫应和，沈惜雪一般都会在他优美的箫声中安然入梦。而等沈惜雪彻底睡下后，他便又盘膝坐下，开始修炼《九龙诀》，直到第二天天明。
每月，沈天叶都会去一次天雷池或者碧玉寒潭、地火山、神风谷，以淬炼肉身。只是和神魂修炼一样，随着他的肉身增强，肉身淬炼越往后进度也越慢。不过，沈天叶早已调整好心态，毫不在意，仍是坚持着每月每日按部就班地修炼着。
就这样，日复一日，年复一年，沈天叶的日子过得简单而充实，规律而快乐。转眼又是十年过去。
这期间，沈天叶又闭关了一次，出关后，《神魂诀》终于突破，晋升到了控物第二阶段，灵识正式晋级青铜大成。又两年后，沈惜雪和李梦瑶先后突破，正式晋级元婴期。和苏西晨一样，沈天叶也帮她们度过了三九雷劫，同时利用两次天地大劫将整条右手臂的骨骼淬炼成功，实力大增。
之后沈天叶再进天雷池，终于成功进入第13个岩洞，并在其中坚持了一刻钟的时间才出来。雷王殿主得知消息后大喜，再次奖励了他十瓶元婴丹和100万贡献点。
沈天叶尝到天地雷劫炼体的滋味后，心中对于三九雷劫更加渴望，可惜他认识的人中，沈惜雪、李梦瑶、苏西晨、琪琪郡主皆已结婴，短时间内无人再度天地大劫，他就算想炼化天雷也是不可能的。而若无天地雷劫相助，就这样按部就班的修炼，即使再给他千年时间，也不见得能彻底煅骨成功。
无奈之下，沈天叶只好向雷王殿主求助。雷王殿主听说沈天叶想通过三九雷劫炼体，不由吓了一跳，以为沈天叶不知轻重，为求突破不惜以身犯险。要知道，三九雷劫可是修士修炼道路上的第一个大天劫，一个不慎说不定就会一命呜呼。但沈天叶坚决如此，而且自信满满，坚称自己一定不会有事。雷王殿主将信将疑，便给他安排了一位即将结婴的弟子。
半月后，那名弟子开始度劫，雷王殿主亲到现场观看。一方面是验证沈天叶所说是否属实，另一方面也是为了就近保护，一旦沈天叶在此过程中有什么危险，他也好第一时间出手，救下对方。一个时辰后，沈天叶轻松之极地帮助那名弟子成功度过天地雷劫。至此，雷王殿主方才相信，沈天叶是真的能够利用天地雷劫炼体，心中既惊且喜，在接下来的数月中，他便又先后寻来了12结丹后期巅峰的弟子，全部交给沈天叶炼体。
一年后，沈天叶帮助其中10名弟子成功度过三九雷劫，将双手的骨骼全部淬炼完毕。剩下2名弟子在结婴时被心魔所趁，突破元婴失败，三九雷劫未曾降下，沈天叶多少感到有些遗憾。
之后，雷王殿主又陆续替他寻找到了三十余名弟子，琪琪郡主也不甘示弱，让雍王和她师傅杨太真帮忙，为沈天叶找到了五十余名未结婴的结丹后期弟子。十年后，沈天叶先后帮助近百名弟子度过三九雷劫，并成功将四肢和躯干骨全部淬炼完毕。自此，除头部颅骨和24块颈椎外，沈天叶已将全身骨骼全部淬炼。此时他肉身之强大，已足可与普通的元婴后期修士匹敌，若他能将剩下的颅骨与椎骨也淬炼成功，顺利晋级到《煅体诀》第四重的易脏境界，那么，他将可与洞虚初期修士一较高下。
不过，颅腔中是人的识海，淬炼颅骨不仅非常艰难，而且异常的危险，想要淬炼成功绝非易事。
十日后，沈天叶进入天雷池，终于成功闯过第13个岩洞，进入到了第14个岩洞之中。这次沈天叶在里面呆了十分钟，雷王得到消息后大喜过望，竟奖励了他一件仿制灵宝和三百万贡献点。另两人虽然羡慕不已，但面对沈天叶这样恐怖的成绩，却也无话可说。事实上，沈天叶在里面完全还可以呆更长的时间，只是他不想过多暴露自己的实力而已。
雷王奖励的仿制灵宝是一件玄黑色内甲，名叫玄龟甲，听闻是用一只万年玄龟的背壳制成，防御力极强。沈天叶花费了近一天的时间才将之彻底炼化。穿上后沈天叶测试了下，发现此甲注入法力后，即使用魔门金刀全力一斩也破不开它的防御，心中甚感满意。李琪琪在一旁看见不由跃跃欲试，取出破云弓和追风箭道：“我也来试了试。”说着就拈弓搭箭，瞄向了沈天叶。
沈天叶吓了一跳，连忙阻止道：“别！你的追风箭也是仿制级灵宝，这玄龟甲虽然不错，但我可没有把握它能挡下。”
李琪琪道：“选拔大赛的时候你还没有这件玄龟甲呢，不也接下了我三箭，现在你有此甲护体还怕什么？”说着便将法力注入到追风箭中，那追风箭立刻发出金光，不断颤动起来。
沈天叶脸色一变道：“你来真的！”
李琪琪道：“当然是真的，乖乖站着别动，否则我要射偏了可别怪我。”说着箭头稍稍往下，也不知是有意还是无意，竟对准了沈天叶下身。
沈天叶脸色大变，急忙双手护住要害，一下跳开道：“刀箭无眼，你可别乱来，喂，这可不是闹着玩的——快把箭放下。”说着立刻又紧绷住脸，威吓道：“否则，我可要家法伺候了。”
听到“家法伺候”，李琪琪脸色微红。这是她和沈天叶之间的暗语。沈天叶所谓的“家法伺候”其实就是打她屁股。李琪琪自住进沈天叶的洞府以来，与其他几女虽然相处还算融洽，但她身为帝国郡主，多少有些大小姐脾气，看见沈天叶与其他几女相好，心里难免吃味。每次沈天叶都要哄上半天才行。不过，沈天叶也不是每次都哄她，有时候也唬着脸，对她不理不睬，有一次，她闹得过分了些，甚至还打了她的屁股。当时李琪琪虽然羞恼之极，但见他似乎真生气了，却也有些害怕，担心他以后真的不理她。所以事后反而乖了好长一段时间。沈天叶发现这一招有用，从此便记了下来，一旦她又不听话，立刻便使上这招，美其名曰“家法伺候”。
“你敢！”李琪琪蛾眉倒竖，双臀却不自觉一紧，想起被沈天叶“家法伺候”时身体的异样，呼吸不由微促。她噘着嘴道：“谁让你上次做任务不带我去的，你乖乖让我射一箭，我就原谅你。”
沈天叶道：“拜托，那是你在闭关好不好？我怎么叫你？”
李琪琪道：“你不会等我闭关完了再去吗？”
沈天叶道：“我这不是眼见着你要晋级元婴中期了，怕打扰你修炼吗？下次我一定叫上你还不行吗？”
“不行。”李琪琪道：“你老是骗我，我才不信你说的话。”
沈天叶叫屈道：“我什么时候骗你了？说话得凭良心啊！”
李琪琪小嘴噘得更高了：“你昨天明明说好陪我的，可是昨晚你又去李梦瑶那去了。”
“呃，梦瑶昨晚不是身体不好吗？我当然得去看看她。”沈天叶有些底气不足地道。
“哼！”李琪琪道：“我昨晚也身体不舒服，怎么没见你来看我？”
“你身体哪不舒服了？”沈天叶睁大眼睛道：“你拉得开弓，射得出箭，这不挺好的吗？”
李琪琪更气了，蛮横道：“我就是不舒服。”