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经过十天左右的训练，大蛇丸的几名弟子都发生巨大的变化，自信而坚毅。
人都是那个样子的，经历痛苦和挫折的时候，总是成长的很快。无论这种痛苦是精神上的还是肉体上的，它都将成为人们成长路上的催化剂。
几天后大蛇丸将几位弟子叫到了训练场，准备正式教导他们。
“老师，今天是不是要教我们特别厉害的忍术？”千手绳树迫不及待的问道。
“呵呵不会的，你们都是家族出身，不会缺少忍术。今天我们主要学习体术。”大蛇丸说完，几人露出了失望的神情。
“不要想着学习一个忍术，就能够成为强者。也不要忽略体术的重要性。在忍者对决的情况下，忍术发动比较慢，很容易被躲避或者防御。很多情况下，忍者的对决都是由体术对决，来完成胜负的。
尤其是战争过程中，如果仅仅使用忍术，是很难支撑一场战役的，所以在对决中往往使用体术对战。这一点相信，日向一族就是很好的诠释。”大蛇丸耐心的解释道。
“好的，我明白了，老师！”绳树重新恢复了一点兴趣。
“一个人的基础有多么牢固，将会决定这个人能够有多远。一名忍者对于自己必须有很好的控制力。想要提高控制力，除了长时间的锻炼外，还有就是提高自己的精神力。下面我先教大家一个精神秘术！”
大蛇丸走到三人面前，伸出双手食指，点在千手绳树和日向日差的眉心。
两人顿时觉得，有一股精神力涌入自己的大脑。同时脑海中出现了一股只可意会，不可言传的感觉，就是这样做可以提高自己的精神力，至于要说出是如何做的，又无法描述。
这是大蛇丸身体恢复，精神力大增后的一种能力。类似于佛家的醍醐灌顶，这样不仅弟子接受变快，而且还可以防止外传。
待大蛇丸结束灌顶后，千手绳树和日向日差两人睁开眼，顿时觉得自己的脑子中多了一些东西，只是知道用这种方式可以锻炼自己的精神力。
“这是一种精神力锻炼秘术，每天可以在你们提炼查克拉的时候，同时锻炼精神力，不会耽误你们别的时间。强大的精神力可以提高对于查克拉的控制，增加幻术的能力还有幻术的抵抗能力。富岳，想必你的哥哥应该已经教会你了吧！”大蛇丸解释道。
“是的，老师！我没有告诉任何其他人！”宇智波富岳强调的说道。
“其实你说出去，对于我来说，没有什么影响，主要是你自己会变得危险！不过你能明白就好。！好了，我们开始体术训练课吧！”大蛇丸说完便准备开始教授体术。
“老师，我明明觉得自己会了一些东西，可是为什么又说不出来呢？”日向日差询问着。
“这里面含有我的精神封印，它可以对与你们的精神力形成一种保护。而且一旦别人对你们实施精神入侵的话，我这一层防御可以有效的抵挡自己欺骗对方的精神力。”大蛇丸解释道。
“好了，不说这些了，你们知道体术是什么？它有什么用？”大蛇丸询问道。
大蛇丸的问题让让人一愣，他们从来没有想过这些，体术就是体术，还能是什么。
几人同时陷入沉思，大蛇丸也不着急。他觉得作为一名合格的老师，不仅仅只是传授知识还有能力，主要的是教导学生学会思考。
因为你可能把每一个当年都考虑到，你也不可能将所有的知识教给他们，所以只有教会学生思考，才能让他们遇到问题的时候，找到解决的方法。
“体术是一种套路，可以让我们快速打败敌人！”千手绳树说道。
“体术是一种发力技巧，能够更好的发挥自身的力量！”这是宇智波富岳的观点。
“体术是精气神合一，某种道的提现，它能让你的精神意志升华！”日向日差刚说完，包括大蛇丸在没都有些惊讶的看着他，这不应该是他这个年纪说出来的。
眼见众人都盯着自己，日向日差再也扛不住的说道：“好吧，这是我父亲说的，具体什么意思，我到现在也不明白！”
“哈哈，你吓到我了，没想到你能说出这么深奥的道理，原来如此啊！”千手绳树突然松了一口气。而宇智波富岳也是狠狠的点着头。
“哈哈，不愧是以体术闻名的日向一族，见解就是不一般。不过你们说的也不错。”大蛇丸笑着说道，“简单的说，体术就是一种打击技巧，它可以让你用最有效的方式发动身体的力量，让你更加轻松的击败很多看似不可思议的存在。体术经过简单的组合，可以发挥更大的力量。
后来随着体术的发展，人们加入了一些精神理念，就像是以前的武士道精神。这些理念的碰撞形成了不同体系，久而久之便发展出了某些本被很多人接受的观念，也就形成了很多流派。单刀流，双刀流等。而现在的体术大体分为柔拳和刚拳。
柔拳以爆发体内查克拉为主，通过接触敌人的瞬间，将凝聚的查克拉打入敌人体内，扰乱敌人的查克拉作用，以及达到伤人的目的。例如日向家族的柔拳。
而刚拳也是主要通过自身的查克拉催动肉体，通过力量的击打敌人，用来达到伤敌的目的。”
经过大蛇丸的一席话，众人才有了恍然大悟的感觉，原来这里面还有这么多的不同，待众人消化了一会，大蛇丸接着说道：“你们现在这个年纪还做不到，以静制动，借力打力，以慢打快这种能力，我们忍者做这些也没有太大的必要。
我们要做的就是更快，更准，更狠！更快使我们能够在敌人攻击到我们之前，我们率先攻击到敌人。
更准使我们能够准确击中我们想要击中的地方，从而达到想要的效果。
而更狠，才能是我们，一击致命，不给敌人反扑的机会！所以接着来，我会训练你们的力量，速度，与准确度！你们准备好了吗？”
“老师，我们准备好了！”千手绳树几人共同回答道。