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话说黄帝死后，他的帝位就由他的孙子“颛顼”“高阳氏”来继承。后来，颛顼又将帝位传给了自己的堂侄。他就是黄帝的曾孙“帝喾”。
帝喾和颛顼都是黄帝的子孙，颛顼的父亲是黄帝的次子昌意。而帝喾的高祖是黄帝，他的祖父是黄帝的长子“玄嚣”，他的父亲是玄嚣的儿子“蟜极”，而颛顼则是帝喾的堂伯父。
当年帝喾的父亲蟜极被安排在穷桑（西海之滨），帮助少昊氏管理一方，他在那里遇到了一位酋长的女儿，并与那位女子相配成婚。
后来，蟜极与妻子在西海之滨游玩的时候，他们遇到了一只巨人的足印。帝喾的母亲因为好奇就踩了上去，后来，帝喾就在穷桑诞生了。
帝喾在穷桑的时侯，正好他的伯父颛顼也在那里。帝喾自小就聪明好学，他十三岁便在部落中享有盛名。帝喾十五岁的时候，因为他辅佐颛顼高阳帝有功，他就被颛顼封在了高辛，人称“高辛氏”。
其实，帝喾原来姓姬，名喾，他名叫“姬喾”。姬喾自幼就在颛顼身边长大，他聪明多智，能言善道，因此很受颛顼帝的喜爱。
因颛顼帝觉得姬喾非常聪明，他就很喜欢这个侄子，因此，每当遇到一些大事的时候，他就常常请姬喾帮他出主意，想办法。
有一天，颛顼问姬喾道：“姬喾，如果现在有九个国家一齐来攻打我们，我们若是跟他们硬打硬拼的话，就必然顾此失彼，难以取胜。如果遇到这样的情况，你会怎么办呢？”
姬喾道：“如果是九国敌人都想独吞我们的地盘，他们彼此之间必然就会为了各自的利益互不相让。我们若能叫他们之间互相打起来，不是很容易就能平灭他们了吗？这应该是个最好的办法了。”
颛顼一想：也对呀，姬喾想的这个办法确实很好。于是，他就派人分别到九个敌国中，去调拨他们之间的关系，很快使他们彼此发起了战争。后来颛顼没费多大力气，就平灭了九国之乱。
颛顼看姬喾真得很有能耐，他就把他封在了“辛”这个地方，让他来掌管这里的一切。那时，辛地这儿经常闹水灾，每当洪水到来的季节，这儿必定会被淹没，老百姓就只能往另一个地方迁徙。
可是，当他们重新迁徙的地方又闹起了水灾，老百姓便又重新迁回来。大家就这样迁来迁去，百姓们总是不能安居乐业，。这让姬喾很不安心。
为了尽快解决大家的后顾之忧，姬喾就苦思冥想寻找对策，他终于想出了一个办法。于是，他就带领大家把住处的地势加高。但是，他们加高的速度却赶不上水涨的速度，这地方头天加高了，第二天却又被洪水淹没了。
这天夜里，外面又下起了小雨，虽然雨不是很大，姬喾却翻来覆去地睡不着。他好不容易睡着了，却在梦中见到了玉帝，于是姬喾就去跟玉皇辩理。
他质问玉帝道：“玉帝，大天既然生了人在这世上，它为什么又故意与人们为难，不叫人们活下去呢？这不是有失公平吗？”
玉帝被他辨得哑口无言，便对他道：“姬喾，既然你是为百姓来找我的，我就不能不满足你的要求，我这就马上派天神下来，把‘辛’地的地势抬高到水面以上吧。”
姬喾见玉帝答应了他的请求，就很激动。当他要谢谢玉帝的时候，金鸡报晓天已亮了。姬喾出门一看雨已停了，而且，“辛”地的地势居然抬高到了水面以上，这儿的老百姓再也不会被洪水赶得乱跑了。
从这以后，“辛”这个地方因为地势抬高了，便被人们称为“高辛”（今河南商丘）。而姬喾因为管理高辛之地，他便被人们称之为“高辛氏”。
在帝喾三十岁的时侯，他就代替颛顼得了帝位。他开始住在帝丘（今濮阳）。然后，他又将都城迁到了毫邑（今河南偃师县西南）。
帝喾即位以后，尽情发挥聪明才智，他经常到民间走访查看民间疾苦。他还顺应天意，为老百姓解决实际困难，他用仁慈的心取得威望，他用实际行动取得民众的信任，他用自身的修为使天下诚服。
帝喾以仁爱治国，他生活俭朴，品德崇高。他广施恩惠，讲究信誉。他对天下人都一律平等，他绝不违背自然规律。他还恭敬地祭祀天地鬼神，祈求神灵降福万民，因此，帝喾深受百姓的爱戴。
帝喾有四位御妃，其中，御妃“姜嫄”是“有邰氏”部落酋长的女儿，她也是帝喾的元妃。有一天，姜嫄在野外碰见一个大熊足印，出于好奇，她就将自己的一只脚踩在足印的大拇趾处，不想这样竟怀孕了。
怀胎十个月后，姜嫄生下了一个婴儿。因那婴儿被胎衣包裹着像个蛋卵一样，她以为这是个妖怪，就将那孩子抛弃在路上，可是过往的牛马都自觉避开了。
后来，姜嫄又将那婴儿丢弃到深山之中，可就连山上的狼虫虎豹也不吃他。这样也没丢成，姜嫄就有点犯难了，她就认为这孩子真是个妖怪。
最后，姜嫄狠狠心将那婴儿放弃在冰封的河面上。她转身刚要离开，忽然江面上飞来一只大鸟，那大鸟用羽毛翅翼盖住了婴儿的身体。
姜嫄知道，这孩子丢了几次都没丢成，而且，每次都得到了牛羊虎豹及百鸟地保护而不死，这一定是有神灵在保护他，这必定是神的指示。于是，姜嫄便将婴儿抱回来精心抚养，还给这孩子取名叫“弃”。
弃长大以后，他很喜欢农艺，他喜欢教人稼穑，耕种五谷。于是，帝喾就让他做了管理农业的大臣，他也被尊为农技师“后稷”（后稷便是周朝的始祖，姬姓。）。
帝喾的第二位妃子，是“有娀氏”部落首领的女儿“简狄”。简狄长得非常漂亮，因此她很得帝喾宠爱。简狄虽然漂亮，可她自进宫两年多来，一直都没有怀孕，这未免让她有些着急。
一天，帝喾带着简狄去娲皇宫烧香求子，在回来的时候，他们正路过一个玄池，他俩便进到玄池里洗起澡来。这时，有一只玄鸟在简狄洗澡的池塘边下了个蛋，简狄见那枚蛋卵五彩斑斓，因觉得好奇，她就拿起来把玩。
简狄把玩了一会儿，她见没地方放，就将蛋卵暂时含在了嘴里。可她一不小心，竟将蛋卵咽了下去。从此，她便怀孕了，十个月后，简狄竟然从肋下破胸生了个儿子，帝喾给这个儿子取名叫“契”。
契因为是玄鸟的子卵，因此，帝喾赐契为子姓（契，便是商王朝的子姓祖先。）。
帝喾的第三位妃子，是“伊耆侯”（陈锋氏）的女儿。她叫作“庆都”。庆都传说是玉帝的女儿，她出生在斗维之野（今河北蓟县），她是被陈锋氏夫妇收养的孩子。
后来，庆都跟随她的养父伊耆侯到帝丘（今濮阳）来。因为庆都头上始终覆盖着一朵黄云，便被人们认为是奇女子。帝喾的母亲闻听此事，她便劝帝喾纳庆都为妃。庆都生的儿子就是“帝尧”。
帝喾最小的次妃叫作“常仪”，常仪是“鯫訾氏”部落首领的女儿，常仪是帝喾四妃中长得最漂亮的一位，她聪明美丽，惊艳照人。
常仪那头乌黑浓密的长发又多又亮，一直垂到了她的足后跟。常仪走起路来婀娜多姿，就像仙子那般标致唯美，就连帝喾的臣子们也少不了多看她一眼。
常仪婚后先给帝喾生了一女，名叫“帝女”。她后来又给帝喾生了个儿子，名叫“挚”。因为帝喾最喜欢常仪，所以就更喜欢她生的儿子，帝喾还给挚赐名为“青阳氏”。帝喾死后，就将帝位传给了挚。
帝喾统治天下的时侯，战事其实也不多。只是有一次，帝喾带领次妃常仪和女儿帝女南巡时，他们在云梦大泽里遇到了房王作乱。由于没有防备，帝喾他们被房王一起掳了去。
当时帝女的身边带着一只有神通的狗，这只神狗名叫“盘瓠”。这只神狗长着人的脑袋，狗的身体，它还能听懂人说的话。
帝喾在万般无奈地情况下，他就对常仪和帝女道：“常妃，帝女，如今我们已经轮落到如此地步，看来是凶多吉少了。谁会来挽救我们的生命呢？帝女，如果谁能救我们逃走，我就将你许配给他吧？”
帝女见父王来征询自己的意见，她就爽快地道：“既然女儿今生还没报答父母的养育之恩，那么，我就用自己的婚姻来换回父母的平安吧。不过，这里人生地不熟的，谁能来这儿解救我们呢？”
忽然，就见那只盘瓠答道：“大王，就让我来解救你们吧，不过你要兑现你的承诺啊！”
帝喾见神狗说这话了，他看看帝女就无语了，他不甘心将自己的女儿许配给一只神狗。虽然这只神狗看上去并不令人讨厌，可是，他毕竟是一只狗啊。
帝女见父王为难，她就笑道：“父王，这有什么？盘瓠虽然是只神狗，但是，女儿也已与他相处多年了。既然他有能力救我们出去，我就不能食言，而是要将终身托付给他了，对此我无怨无悔。”
常仪见女儿答应嫁给神狗，她有些不舍，便道：“儿啊，你不能为了搭救我们而赔上了自己的终身幸福，为母怎能这般自私呢？”
帝女道：“父母的心情女儿都懂，不过，天也快亮了，我们再不想办法，说不定明天就-------”
最后，帝喾经过再三思量，他们只能同意了盘瓠的请求。此时，夜已很深了。盘瓠就偷偷跑到敌营，去咬死了正在熟睡的房王，因此平息了祸乱。
此后，帝喾便把帝女和几个宫女一起许配了盘瓠。后来，盘瓠和帝女他们共生了十二个儿女。奇怪的是，他们的儿子都是长着人面狗身，他们比较像盘瓠。他们的女儿却长得像母亲一般漂亮，她们却与正常人无异。
帝喾在位共七十年，在他的努力下，天下得以大治，人民得以安居乐业。帝喾一生共活了一百零五岁(一说九十二岁)，他死后又安葬在商丘睢阳的高辛。