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星际反穿之女帝 正文 第二百七十四章 锻炼

作者:贪吃小叶子 分类:科幻 更新时间:2019-01-30 00:51:30直达底部

 

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    柳晴初听了她的话之后,抬起了头,偷瞄了她几眼,看到她没有出现生气或者蔑视的表情之后,才跟着她走了。

    五分钟后,两人来到了食堂里。

    沈离洛拉着柳晴初来到了食堂的座位坐下,两人开始点饭菜。

    这次沈离洛限制了她的饭量,她大概看了几眼,只让她点了以往四分之三的分量,而且饭菜和她自己的一样,都是馒头和粥。

    “能坚持吗?”沈离洛看向了她。

    “能。”柳晴初迟疑了片刻,还是点了点头。

    柳晴初开始吃饭了,她还是狼吞虎咽的样子,看的沈离洛十分不适。

    “以后吃饭慢一点,起码在嘴里嚼上七下再咽下去。”

    柳晴初点了点头,示意自己知道了,她真的傻乎乎的开始数着咀嚼饭菜的次数。

    沈离洛看着觉得有些好笑,这家伙也太单纯了吧。

    “大概嚼六七下就行了,不用数着数。”沈离洛看着她说道,还忍不住的摸了摸她光滑的乌发。

    “哦。”柳晴初点了点头,很是呆萌。

    沈离洛哑然失笑,这孩子,真是实诚。

    她也开始吃饭了,她一边和柳晴初说点生活中的琐事,一边告诉她减肥的注意事项,比如一定不能饿着,要吃早饭,晚上实在饿的时候,记得吃水果或者代餐粉。

    十五分钟之后,两人吃好了饭,沈离洛拉着她来到了小超市,先是给她买了山楂片,然后就给她买了一斤苹果和代餐粉,还有几盒酸奶。

    “好了,按照我跟你说的去做,慢慢的减少食量,而且要和我一样,尽量吃油水少的饭菜。晚上要是饿了,就吃代餐粉或者苹果。那么,晚上见。”

    沈离洛骚包的打了个响指,就离开了。

    柳晴初拿着几袋子东西,心里阵阵暖流经过,看来这个人不是坏人,是个很好的人,看来自己没有看错。

    沈离洛也回去上课了,很快就到了晚上九点半,她就按照约定来到了操场上。

    沈离洛先开始做拉伸动作,一边哼着歌曲,喜羊羊,美羊羊,我真的只是一只羊。

    柳晴初刚到操场,一听到某人唱的歌曲,就呵呵笑了起来,真的好玩,没想到她竟然还有这么幼稚的一面。

    “我来了,我们一起锻炼吧。”

    沈离洛点了点头,示意她可以开始了。

    于是柳晴初也跟着她一起做拉伸动作,还一起唱了那首喜羊羊,美妙动听的歌声,引得路人纷纷侧目,甚至还有几人相视一笑,虽然歌词很幼稚,但真的很好玩儿,有趣,充满了童心。

    拉伸完毕之后,沈离洛就拉着柳晴初开始跑步,连续跑到第二圈的时候,柳晴初的体力就有些支撑不住了,她本来就身高体壮,体力就不太好,现在做一点运动就会感觉到很疲惫。

    “坚持住,再跑最后一圈就行,然后明天之后慢慢加码。”沈离洛握着她的手,用眼神鼓励着她。

    柳晴初想起了林星那王子般的面庞和惊讶的眼神,暗暗咬牙坚持着跑了一圈。

    等跑完三圈之后,她已经累得几乎跑不动了,恨不得直接瘫倒在地上,再也不起来。

    “起来,慢慢的走走,这样恢复的更快。”

    沈离洛扶住了她,这家伙可真沉,起码有一百公斤了吧。不过她表面上却毫无异色,毕竟柳晴初自尊心很强,而且她隐隐有感觉,柳晴初可能是因为某些疾病而变胖的。

    夜幕下,两个互相搀扶的身影渐行渐远,直至消失不见。

    第二天,柳晴初又跟在了沈离洛身后,俨然成了她的小跟班儿。

    沈离洛依旧教育她减少饭量,并且询问了她昨晚吃了什么。

    “我昨天晚上回去之后,有点饿了,就吃了几个苹果。”柳晴初说话有气无力的,还不敢和沈离洛对视。

    沈离洛一看就知道她在说谎,“说实话,要不然我可没法帮你。”她语气严厉,盯着她说道。

    “好吧,我说,我说还不行嘛!我还吃了两包泡面。”

    柳晴初的头埋得更低了,像一个犯错的小孩子一般,摄于某个人的威势,完全不敢抬头。

    “你这样很不好,昨天晚上完全白锻炼了,你知道吗?以后晚上饿了吃代餐粉就行。”沈离洛表情严肃。

    柳晴初这才点了点头,示意自己知道了。

    到了晚上九点半,沈离洛又拉着她开始锻炼,并且叮嘱她一定要跑上五圈才行,慢慢加码,直到跑到十圈才行。

    柳晴初同意了,跑了三圈的时候,她已经气喘吁吁了,可想起林星,她就发了狠,最后的两圈直接开始冲刺了。

    沈离洛看到了她减肥的决心,暗暗点头,看来她的意志很坚定,这样很好,这样操练起来就更容易了。

    冲刺完毕之后,柳晴初累得走不动了,她很是疲惫,完全走不动了。

    沈离洛快速的冲到了终点,一把扶起了几乎瘫软在地的她。

    “你做的很好,这是一个很好的开头,记得晚上吃代餐粉,不要吃别的。”沈离洛再三叮嘱道,她可不希望某个人前功尽弃。

    赵蓉回去找到了林枫父亲商量这件事,或者是林枫父亲和她发难了,然后沈离洛又被刺杀,是谁呢?是林碧羽,慢慢追查出来的,后来才解开女主的被抛弃的身世。

    沈离洛起床醒来了,然后去上课啥的,遇到了朋友或者敌人,朋友出事,或者事业出事情了,然后自己开始解决。

    逛街,回去,遇见刘晓晓,两人针锋相对,然后林心儿那边正好遇见了林枫的一个同学,也回国了,知道了林枫和米契尔又特殊的关系。

    她开始怀疑,然后母亲就来找他,开始玩儿命的撮合他和别人。

    刘晓晓和米契尔发现了彼此是对手,开始争锋相对。

    一个长相普通的女孩儿,家里有钱的心机女,喜欢哥哥,刻意接近沈离洛,打听了他的基本情况,然后就老是偶遇。和米契尔对上了。

    男孩子吐口水,吐了好几次,女孩儿忍不了了,直接把他撂倒了。沈离洛拍哦手脚好,还认识了女孩儿的父母,奖励了孩子。

    刁蛮小孩想吃女主的零食,不给就吐口水,女主怒了,看在妇人的面子上没打他,

    沈离洛方便面,买,苹果,买,鸡蛋,买,水杯,买。几条毛巾,几个简单的牙刷和配套的盒子,两双拖鞋

    突然想让女主设计把石翠话那个表哥找回来,然后是个有钱人,然后石翠花拼命的倒贴他,结果把连直甩了,但是连直身上没什么钱,过着很穷困的日子,没办法就入赘了,沈离洛离开之后。

    女主买了两斤的咸菜和一斤的酸菜。豆腐,冻柿子,冻梨,胖头鱼。

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