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齐修在离开厨房以后，就来到了系统开辟出来的临时空间中，这个临时空间空白一片，什么也没有，即使如此也花费了他不少的灵晶石。
不过，灵晶石也没有白花，这个空间的时间比例跟外界不同，在空间中一个小时，外界也才十分钟，也就是说他有两个小时多的时间来制作灵膳。
原本他是想选择那种在空间一个小时，外界一分钟的那一种，但是系统很是残酷的告诉他：“等级不够！”
进入空间以后，齐修拿出了自己的简易三脚架灶台，又将砧板、锅碗瓢盆之类的一一取出。 想了想，他有翻出了系统商城，在系统商城中挑选了起来，拥有补气益血效果的美食有很多，像是什么‘银耳红枣汤’、‘当归补血汤’‘双耳红枣汤’、‘四红补血粥’、‘气血双补汤’、‘补血益气乌鸡汤’等等，
有好多。
齐修挑了挑，最终选择了一道名叫‘银耳红枣汤’的滋补汤品，之所以选择这一道，是因为这一道工序比较简单，做起来不麻烦，可以缩短花费的时间。
“叮！成功兑换‘银耳红枣汤’！”
伴随着系统的提示音，关于‘银耳红枣汤’的做法窜入了他的脑中，它的制作过程在齐修的脑中像是舒展开的字画一般打开了，又像是一个视频，在他脑中播放了一遍。
而齐修凭着恐怖的记忆力，将其深深的记在了脑中，连一丝一毫的细节都没有落下，不一会儿，他就学会了这道菜。
银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，做法简单不复杂。
在消化了‘银耳红枣汤’的制作方法后，齐修却是满头黑线了，因为他从中看到，银耳本身有抗血小板凝聚的作用，所以有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合。
也就是说这一道并不适合现在的李素素食用。
“真麻烦。”齐修嘀咕了一句，再次打开了系统商城开始刷选，这一次他选择了‘药膳乌鸡煲’。
‘药膳乌鸡煲’是一款温补的药膳，滋阴润燥、补中益气，很适合秋冬季节吃。说到乌鸡会让很多人觉得是女人的专利，有活血化淤、补气补血的作用。
其实，乌鸡有温中、益气、补精、添髓的功效，不仅味道鲜美，同样也适合男士作为食补。至于药材，可以根据自己的身体情况进行调整。
虽然做这道美食的时间有些紧凑，但是制作方法却是十分的简单，只要时间控制得当是没有什么问题的。
齐修将所需要的食材从商城中购买完毕，除了必须要用的到的丝羽乌骨鸡，还有一些配料，比如：沙参、当归、黄芪、党参、淮山（山药）、百合、红枣、枸杞、姜片。
准备好后，齐修也不浪费时间，直接开始动手制作了起来。
他先是将所有配料药材洗净，切片切段，用少量灵水浸泡，还将红枣的内科挑出。
接着，他才拿出了准备好的乌骨鸡，开始熟练的去毛、去内脏和头尾。
乌骨鸡选用的是丝羽乌骨鸡，体躯短矮，骨骼纤细，头长且小，颈短，似凤非凤，具有显著而独特的外貌特征与生物等特征，极易与其他品种区别。
《大陆食材解析》中有提到，民间谓其有“十全”之说，是指丝羽乌骨鸡的十大特征：丛冠、缨头、绿耳、胡须、丝毛、毛脚、五爪、乌皮、乌肉、乌骨。 它们的丛冠素有凤冠之称，公鸡多为玫瑰冠形，母鸡多为草莓冠及桑椹冠形，头的顶端有一撮白色直立细绒毛，公鸡尤为明显，耳呈孔雀蓝色，下颌长有较长的细毛，形似胡须，全身披白色丝状绒毛，两腿蹠部外侧长有丛状绒羽，多少不等，俗称裙裤，两只脚各有五爪，全身皮肤、眼、嘴、爪均为黑色，全身肌肉、内脏及腹内脂肪也都是黑色，它们的胸肌和腿肌色为浅黑色，还有骨质及骨髓也为浅
黑色，而骨表层的骨膜为黑色。
从营养价值上看，丝羽乌骨鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩，至于药用和食疗作用，更是普通鸡所不能相比的，被称作“名贵食疗珍禽”。
将丝羽乌骨鸡处理好以后，齐修就将之放入了黑色的陶瓷汤煲中，倒入一次性到够足量灵水，然后一个响指，放出大火烧。 片刻后，大火烧开，汤煲中的水开始沸腾了，不一会儿水面浮起了一层浮沫，齐修就将水面的浮沫撇去，再次熬煮了一会，依然出现了一些浮沫，将浮沫全部撇去，如此重复了三遍，水面的浮沫不在
出现。 这时，齐修就将药材和泡发的清水一起倒入了煲中。放入药材的顺序时间是有规律的，这个需要注意，不能随意的倒入，不然效果将会大打折扣，有了巨大的瑕疵，只要有两种以上的药材放入的时间
、顺序错误，就会直接变成失败品。
等到将所有的配料药材放入后，这个时候汤煲中的水已然沸腾，齐修就将汤煲盖子一盖，转小火开始炖煲。
最后，他放出了精神力，将手放在了盖子上方，掌心涌出了金红色的元力，元力往下穿透了盖子，渗透到了汤煲中，开始调和其中的灵气。 ‘药膳乌鸡煲’中，所有充当配料的药材品级都是三级，只有丝羽乌骨鸡是四级，但是不管是三级还是四级，对于现在的齐修来说，制作起来都没有什么困难，就算是其中的灵气调和，也调和的十分轻松
。
很快，他就将其中的灵气调和好了，用元力将整个汤煲裹了起来，齐修就拿开了手，面无表情的脸上微微一松。
如此只要等上两个小时，这道菜就完成了。 在这两个小时内，齐修没有走出空间，从储存空间中拿出了一张椅子，就这么坐在了边上，眼睛看着汤煲外面裹着的元力，精神力观察着汤煲中的变化，时不时的控制一下火候，神色淡定的打算就这么等两个小时。